【ボウリング】下半身を鍛えるために、四股を踏んでみようと思う

アニマックスで「もしドラ」のアニメを見ていたら、柔道のシーンが出てきた。
柔道部員が野球部のピッチャーに
「技とか考えなくていいから、倒してみて」
と言う。

ピッチャーが柔道部員を掴んで押したり引いたりするが、びくともしない。
しばらく格闘していたが、ピッチャーが投げられて終了。

柔道部員曰く、
相手に自分を重たく感じさせるためには、脱力することが重要。
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そのためには、下半身の安定が必要。
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下半身が安定するように鍛える方法は、四股を踏むのが良い。


アニメの中の話だけど、妙に納得。お相撲さんも四股を踏むし。
早速、正しい四股の踏み方を調べてみる。
【夏合宿】四股の踏み方講座！！皆さんもやってみて下さい！に、わかりやすく四股の踏み方が載っていた。


四股踏みを1日50回を目標に始めてみようと思う。