レッグクイーンをやってみた

相方がレッグクイーンを注文した。また続かないのに、次から次へとものを買って・・・

そこへ相方からの一言。
ボウリングは下半身が重要なんだろ？一緒にやれ。

まあ、ローダウン（アンロード）には下半身が重要だけど。
レッグクイーンって見たこと無いけど効くの？


相方が旅行へ言ってる間に、レッグクイーンが到着。
さっそく、組み立ててやってみる。1回1分か。そんな生ぬるくやってたら、筋肉つかねえだろ・・・

1分後
甘く見てました。ごめんなさいOrz

日常、ほとんど使わない筋肉のせいか、足があっという間に言うことを聞かなくなる。
音を立てないようにゆっくりやるので、それがまた余計に効く。
思っていたより効果あるかも。毎日、続けてやれば。


太ももの前は自転車、足の内側と外側はレッグクイーンで鍛えるか。